Buah dengan banyak manfaat

By Ismerisa_Elzahiera | Rabu, 05 Desember 2012

Sebelum Membaca, Ayo Berbagi :

Kali ini akau ingin mengangkat tulisan tentang buah kesukaanQ yang lagi musimnya neh… hahaha biasanya kalau lihat penjual jus, aq pasti bakalan berhenti untuk membeli jus gara-gara buah ini selalu buat Q segar dan pengen maemnya terus…. hahahaha

Oke buah yang mungkin kamu semua pada suka juga, yah tu dia MANGGA…. siapa sih yang gak tau dengan mangga, hampir semua orang penah memakannya (asumsi sendiri hehee) tapi kompasioner tau gak apa aza manfaat mangga buat kesehatan kita?? Yuk kita bahas bersama-sama:

neh beberapa manfaat buah mangga buat kesehatan kita:

1) Menurunkan Risiko Kanker. Mangga mengandung serat larut bernama pektin. Sebuah lembaga penelitian menemukan bahwa pektin mengurangi aksi protein yang disebut galectin 9, yang terdapat dan berperan penting dalam sel kanker. Senyawa lupeol yang terdapat di mangga dapat menekan sel tumor kanker prostat. Kemungkinan kanker saluran pencernaan juga dapat dikurangi dengan asupan serat yang banyak.

2) Manga memiliki Kandungan Vitamin yang Banyak. Mencegah serangan jantung juga merupakan salah satu manfaat mangga. Mangga mengandung vitamin A, vitamin E dan selenium yang dapat mencegah penyakit jantung dan menjaga kadar kolesterol rendah.

3) Menurunkan kolesterol: Mangga kaya akan prebiotik serat makanan. Tingkat tinggi serat, pectin dan vitamin C membantu untuk menurunkan kadar kolesterol serum, khususnya Low-Density Lipoprotein (kolesterol jahat).

4) Meningkatkan sistem kekebalan: Mangga juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B6 (pyridoxine), vitamin C dan vitamin-E. Vitamin C membantu tubuh menjadi resistan terhadap agen infeksi dan membuang oksigen radikal bebas berbahaya.

5) Manfaat buah mangga untuk terapi Misalnya untuk Pembersih darah, Menurunkan panas badan, dan Menghilangkan bau badan. Mangga dianggap mampu membersihkan aliran darah dan mengurangi kelebihan panas badan. Selain itu mangga juga baik untuk menghilangkan bau badan.

6) Baik untuk pencernakan, kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan Kandungan asam galat pada mangga sangat baik untuk saluran pencernaan. Sedangkan kandungan riboflavinnya sangat baik untuk kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan.

7) Membantu membersihkan jerawat. Untuk memperoleh manfaat buah mangga yang satu ini dapat anda lakukan dengan mebuat masker buah mangga yaitu dengan cara tumbuk halus daging buah mangga kemudian oleskan pada wajah dan bagian kulit yang berjerawat, biarkan kering dan bilas dengan air hangat hingga bersih. Cara ini cukup efektif karena dengan masker buah mangga, pori-pori kulit anda akn terbuka sehingga nutrisi dari buah akan masuk dan mematikan bakteri penyebab jerawat.

Nah, setelah baca tulisan ini, baru sadarkan ternyata buah yang satu ini punya manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kita. Sebenarnya masih banyak banget manfaatnya, tapi aku belum terlalu mendalami hehehe maklum bukan calon dokter hehheee semoga bermanfaat…. ^_^

PLEASE ATTENTION !

Untuk memperbaiki dan mengembangkan blog ini menjadi lebih baik, mari bersama - sama kita bangun, caranya? Apabila kamu menemukan link yang mati/sudah tidak berfungsi atau gambar yang sudah tidak muncul/expire, silahkan hubungi kami disini. Laporan anda sangat berpengaruh pada perkembangan blog ini.Tanks atas perhatiannya thanks